Marieke doet yoga met haar zoon en dochter

Mijn yogaoefeningen deed ik altijd alleen thuis of in de yogales

Het was echt even mijn moment alleen, zonder de kinderen. Een rustpunt in de drukte van elke dag. Ik haal er zoveel plezier uit en leef er helemaal van op.

Maar een tijdje geleden ging het even niet zo lekker met mijn dochter Pip. Ze werd gepest op school, maakte veel ruzie en raakte enorm snel overstuur om kleine dingen. Ik herken dit heel erg van mezelf. Als ik niet lekker in mijn vel zit dan loop ik tegen diezelfde dingen aan. En dus besloot ik op zaterdagmorgen samen met Pip yogaoefeningen te doen.

Ze vond het in het begin een beetje gek, maar al snel haalde ze ook heel veel plezier en rust uit de oefeningen.

Even niet hoeven praten of boos zijn, maar gewoon even zijn en bewegen met je lijf

Na een paar keer wilde Sepp ook meedoen. Ik vond dat in het begin niet zo’n goed idee. Dit moment was even bedoeld voor Pip en Sepp heeft door zijn beperking altijd al heel veel aandacht en tijd van mij nodig. Mijn man ging daarom meestal even met Sepp naar boven als wij de yogaoefeningen deden.

Maar het grappige was dat Pip vroeg waarom Sepp niet mee mocht doen van mij. Ze zei dat ze het eigenlijk gezelliger vond als Sepp ook kwam en dat pap dan mooi een rondje op zijn racefiets kon doen, omdat hij niet van yoga houdt. Ik vond dat zo grappig. Ik dacht dat ik haar er een plezier mee deed om even zonder Sepp te zijn, maar zij voelde het meer als een gemis.

Nu doet Sepp dus ook mee met onze zaterdagochtend oefeningen

Het is zo’n leuk moment van de week met mijn kinderen. Ik denk dat het echt mijn lievelingsmoment van de week is. Een heerlijke start van het weekend, waarin iedereen uitgerust en ontspannen aan de dag kan beginnen.

Mijn dochter zit gelukkig alweer een stuk beter in haar vel en voor Sepp helpt het ook heel goed om minder stijf te worden. De oefeningen kan hij lang niet allemaal goed meedoen, maar daar gaat yoga ook niet om. Het gaat om balans tussen spanning en ontspanning en tussen kracht en lenigheid.

En het allerbelangrijkste doel van de ochtend is de gezelligheid die we delen met elkaar.